このﾀﾞｲｴｯﾄ方法は私が独自に考えてやってみたﾀﾞｲｴｯﾄ方法です。なので安全とか保証はできないのでよく自分の体調をみながらやって下さい
◎用意するもの◎
・野菜ジュース
・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ（似たような固形の栄養補助食でもOK）
・燃焼系ｻﾌﾟﾘ
・牛乳 ・水
◎やり方◎
実行するのはなるべく暇な期間を選んで下さい。
以下の事を守って生活するだけで私は一週間で２ｷﾛ減に成功しました。
食事１日は3回。
１回の食事はｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本（200kcal）と野菜ｼﾞｭｰｽコップ一杯。
激しい運動は避けて下さい。
出来る限り寝ていて下さい。
寝る時は暑いくらいの状態で。（布団や毛布をかけたり、厚着して）
寝る前には必ず水とｻﾌﾟﾘをのんで。
空腹をどうしても耐えられないときには牛乳をコップ半分くらいを飲む。
寝る前は10分以上寝たままｴｸｻｻｲｽﾞをする（気になる部分を重点的に）。
まる１週間時間がとれなくても、暇があるときに１日か２日づつ、あまり期間をあけずにやり続けてもOKです
私はそれでトータル８ｷﾛ痩せました
ただし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすい方法なので、終了しても少食ﾍﾟｰｽを守って下さい