05/01の日記
15：09
つわり
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妊娠中、私が１番つらかったことは「つわり」
今回はつわりについて話していきたいと思います。
私は「生理が遅れているなぁ。もしかしたら…」とは思っていましたが、つわりで妊娠を確信したくらい初期からつわりがありました。
つわりの原因は現在の医学ではまだ解明されていませんが、ホルモンが関係しているといわれています。
受精・着床するとｈCG（ヒト絨毛性ゴナトトロピン）というホルモンが急激に上昇します。 妊娠検査薬では、このホルモンの量で妊娠判別してますね。
それが嘔吐中枢を刺激するのだとか。
そんな刺激しなくていいのに。
妊娠４週〜15週ごろまで続くことが多く、８〜９週ごろが最もつらい。
私の場合、 母子手帳を見てみると５か月で落ち着いてきたとあるので、妊娠17週くらいでやっとごはんを食べて体重が増えるようになりました。
ここでつわりの症状をまとめてみます。
・吐き気・嘔吐
・食欲減退
・唾液量の増加
・眠気
・全身倦怠感
・頭痛
・においに敏感になる
・嗜好の変化
など…。個人差があるので、これもつわり？という症状が出現する人もいます。
私はもっぱら吐きづわり…。
食べた瞬間から吐く。水も吐く。寝ても起きても吐く。においでも吐く。空腹でも吐く。
もう、どうしたらええねん…。
お風呂も３日に１回などベッドから動けなくなりました。
検診やごはんを買う時も ビニール袋を持って吐きながらノロノロ歩きました。
↓写真をｸﾘｯｸ↓
水分も頑張るのですが、嚥下した瞬間吐く！！
そして、尿は出なくなり（１日１回ちょろっと…とか）、肌はカサカサに…。
これは脱水になってしまう。と検診の時に症状を伝えたのですが、「栄養はちゃんと赤ちゃんにいってますからね〜」と的外れな声掛けをいただきました。
「点滴してください。つらすぎです」とお願いして点滴を１回だけしてもらいました。
脱水になると、尿からケトンがでてくるのですが、私は出なかったので「まだ大丈夫！」と言われてしまったのです。
これで、まだましなら、点滴や入院をしましょうと言われる人はどんだけつらいのか…。
当然ごはんが食べれませんので、BMI20を切っていたのに５Kg体重が減りましたよ。
つわりを抑える薬ですが、やはり薬なので「胎児に全く影響はありません」と断言できないんですよね。
今のところ奇形や流産などの関連性は認められていないのですが、何かあった時に「薬を使ったから…」と思いたくなくて使いませんでした。
太田胃散は胎児への影響なく、吐き気の症状を抑えてくれると聞き、買おうか悩みましたが、結局乗り切りました。
↓写真をｸﾘｯｸ↓
つわりの乗り切り方ですが、無理をしないことが大切です。
無理に食べなくてOK。
栄養とか考えなくて良いです。
今まで蓄えられている栄養を胎児は奪い取ってくれるので、大丈夫。
水分だけは意識してくださいね。
無理に動いたりしないこと。
部屋がちょっとくらい汚れてても大丈夫。
洗濯も、数日同じの着たっていいじゃない。
ごはんはデリバリーでもおいしいよ。
仕事は逆に迷惑になっちゃうから、大人しく他の人を頼りましょう。
そして旦那さん、労わってあげて下さい。本当につらいんです。
全てのにおい系がだめで、旦那のにおいも気持ちわるくなってしまうことがありますが、ホルモンのせいなので旦那さんは落ち込まないでくださいね。
食べ物も今はこれが食べたいけど、次の瞬間食べたくなくなる。なんてこともあります。
頼まれたものを買いに行くときはメーカー銘柄までチェックするくらいちゃんと言われたものを購入してくださいね。
私はあるメーカーのヨーグルトを頼んだのですが、１度も正しく買ってきてくれませんでした…。
他のじゃ食べれないんだよ！（いや、食べたけどね）
家事なども、お仕事が大変でも変わってあげて下さい。
どんなに気持ち悪くて吐き気がしても、よっぽど吐いたりしなかったので、鼻からも口からも吐物が…。そして涙がでる。
そんな私も慣れてきたのか、途中から「あ、吐く！」とタイミングを計りながら水分を含んで、胃液を薄めて吐く。ということができるようになりました。
そのまま吐いちゃうと、胃液でのどが痛くなるんですよね。
いちごミルクなど味が濃い方が吐いた時にいい感じです。麦茶などは胃液が勝って変な味で、またそれで吐き気が…なんてことになるんです。
食事も、吐く前提で「吐きやすい物」を選んで食べるようになりました。（そしてすぐ吐く）
電車やバスで妊婦を見つけたら、余裕があれば席を譲ってあげて下さい。
お腹が出ていない初期も、だいぶつらいです。
妊娠中期〜も、私は何だかつらかったのですが、初期が１番座りたかったです。
周りの方、ゲボゲボ吐いていてごめんなさい…。
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