下脚のむくみに対するケア
仕事が終わって、靴下を変える時、すごいむくんでる!!と毎日感じます。
靴下の跡がくっきり残って、その場でマッサージしても全然消えません。
なので、仕事の日はパンツしか履けないです。
スカートなんて履いたら足首付近にある靴下の跡が丸見えで恥ずかしい。
スットッキング履いても、象みたいな脚で、街中は歩けません。
なので、夜シャワーを浴びた後、テレビを見ながら、ゲルマニウムローラーで脚先から太ももにかけてコロコロと、マッサージしています。
時々、手を使ってのマッサージもしますが、プロではないので、やり方は正しいのか分かりませんが、痛くない程度に適当にモミモミと、太ももに向かって動かします。
マッサージオイルや、ボディローションなど使うと、スムーズに出来るし、リラックス、保湿効果もあるので、時々使っています。
適当にマッサージしていても、翌朝には脚がスッキリします。
冷え性で、寝る時に靴下は欠かせないのに、靴下の跡はありません。
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