02/10の日記
22：53
久しぶりに。
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数ヶ月ぶりに、屋外でジョギングしました。
怖かった。
病院の廊下では、技師の方に付き添って
いただいて真似事をしましたが。
今日、一人でジョギングしました。
60秒歩いて60秒ジョグして
の、繰り返し。
多くても10セット。
結局、5セットで膝が痛くなり、
そのあとは歩いて帰宅しましたが、
すごく嬉しい。
アイシングも楽しい。
少しずつ、回復です。
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