乳酸菌ってどうやって食べる?




便秘しないためには、腸内環境が肝心で、乳酸菌を食べると腸内環境がよくなるらしい。


乳酸菌ってどうやって食べるんだっけ?


ヨーグルトを食べるのかと思ったら、ヨーグルトじゃなくていいんだって。


乳酸菌を使って発酵させた食品には、乳酸菌がいっぱい!あたりまえだよね。


ヨーグルトの他に、乳酸菌が発酵させた食べ物って?



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