ヒミツは食べ方に♪
とくべつ何もしなくていいんだって！
便秘しないように､もし便秘してたら１度根こそぎ出すんだって｡
太らないためには､便秘しない健全な腸内環境を育てる､それだけ｡
便秘解消したら､あとは食べ過ぎないように､「口をキレイに」しておくことが肝心､ってことは､だらだら食べ続けたり､お腹が空いてるわけじゃないのに食べたりしないこと。簡単でしょ？って‥‥
それって簡単かなぁ？
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